Don’t call me – I am working!

κινητά
Είναι τα κινητά μας τελικά αυτά που μας εμποδίζουν να είμαστε παραγωγικοί; Όλοι έχουμε ένα smartphone και, ναι, το έχουμε ανοιχτό όλη την ημέρα, και βεβαίως και στη δουλειά μας.

Σύμφωνα με μία έρευνα του CareerBuilder, το 88% των εργαζομένων έχει smartphone και το 77% το έχει ανοιχτό στον εργασιακό του χώρο. Συνεπώς, δεν είναι παράξενο που οι εργοδότες ανησυχούν για την επίδραση των smartphones και άλλων, φυσικά, παραγόντων που «σκοτώνουν» την παραγωγικότητα στον χώρο της εργασίας. Περισσότεροι από τους μισούς εργοδότες (53%) πιστεύουν ότι η εταιρεία τους χάνει μεταξύ μίας και δύο ωρών παραγωγικότητας την ημέρα, επειδή η προσοχή των εργαζομένων αποσπάται από το τηλέφωνο.

Σύμφωνα με τους εργοδότες, οι κύριοι παράγοντες που αποσπούν ακόμα και τους καλύτερους εργαζομένους είναι:

  1. Κλήσεις / μηνύματα: 49%
  2. Το Internet: 38%
  3. Τα Social media: 37%
  4. Το «κους κους» στους διαδρόμους: 35%
  5. Τα Email: 29%
  6. Οι συζητήσεις με τους συναδέλφους: 24%
  7. Το διάλειμμα για snack: 25%

Μερικά tips για είμαστε πιο συγκεντρωμένοι και αποδοτικοί.

1.Δημιουργήστε μια λίστα υποχρεώσεων.

Είναι η γνωστή σε όλους μας To do list. Γράφοντας όσα χρειάζονται να γίνουν μέσα στις επόμενες οχτώ ώρες, μάς βοηθάει να βάλουμε προτεραιότητες και να δούμε με τι από αυτά θα ξεκινήσουμε.

 2. Μικρά διαλείμματα.

Ο καθένας μας χρειάζεται ένα διάλειμμα - κανείς δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην εργασία του ασταμάτητα για μια ολόκληρη μέρα έχοντας στο τέλος τα αποτελέσματα που επιθυμεί. Όταν σχεδιάζουμε μικρά διαλείμματα και ξέρουμε ότι θα γίνουν σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, είναι πιο εύκολο να συγκεντρωθούμε, να βάλουμε στόχους και να τελειώσουμε σωστά αυτό που πρέπει.

3. Παύση στους περισπασμούς.

Μία από τις πρώτες κινήσεις που θα μας ωφελήσουν είναι να απενεργοποιήσουμε το κινητό μας και να κλείσουμε το facebook, το Instagram και όλα social media στα οποία έχουμε λογαριασμό. Παύση όλων των περισπασμών μέχρι την προγραμματισμένη ώρα του διαλείμματός μας και τότε κάθε ανάρτηση που κάνουμε και κάθε πίστα που κερδίζουμε στο Candy Crush θα έχει διαφορετική αξία!

Πηγή: https://www.careerbuilder.com/advice/are-smartphones-killing-productivity-in-the-workplace

Της Μίας Κόλλια

Copyright: www.shutterstock.com


Don’t call me – I am working!
Tagged on:             

Leave a Reply